【コープ/生協】たべてみたよ！さばの和風カレー煮
こんにちは！ぼんです！
さかなさかなさかなー
皆さんのお子さんは魚たべてくれますか？
うちの子供たちは、小さい頃は食べていましたが
年中さん以降、あまり食べてくれなくなりました。
さばとか、アジの開きとか
魚はからだにいいからたべさせたいーという親ゴコロ
でも無理強いして、魚嫌いになったらやだなーという親ゴコロ
なもんで、手を変え品を変え、いろいろためしているのですよー
試したのはコレ！
コープ 骨取りさばの和風カレー煮
内容量：２切れ３袋入りさば：ノルウェー産
保存：冷凍(－１８度以下)
栄養成分表示：
(商品全体 単位量 １袋１００ｇあたり平均重量)
エネルギー ２２９ｋｃａｌ
たんぱく質 １３．６ｇ
脂質 １６．２ｇ
炭水化物 ７．１ｇ
食塩相当量 １．４ｇ
ＤＨＡ １７００ｍｇ
ＥＰＡ １３００ｍｇ
この表示値は目安です。
※コープ商品ＨＰより (２０２０年５月時点。変更になる場合もあり。)
１袋に２切れずつなので、ご年配の二人暮らしの方も便利ですね。
うちは５人家族なので、１回で全部使い切りましたが笑
１切れあたりだと
たんぱく質２．２７ｇ
塩分約０．２３ｇ
なので、みそ汁、ごはんの他にたんぱく質ちょっととらないとたりないので、
副菜＋卵焼き
や
肉野菜炒め
などプラスするといいかと思います。
商品特徴
・腹骨、小骨をとってある
・ひと切れが小さめ
・冷凍のまま湯煎でＯＫ
朝はばたばた忙しい！
なのでらくちんに調理できるものがうれしいですよね＾＾
食べた感想、子どもの様子
味がしっかりついていて、食べやすいカレー味
なので子どもたちもごはんに乗せてぱくぱく食べていました♪
柔らかく、パサつかず、骨をとらなくていいってやっぱり便利ですね。
臭みも感じませんでした。
汁気は多めなのでお弁当にはちょっと不向きかも。
おいしかったです♪
↓子育て世代にも便利なので、気になる方はどうぞ！
